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朝の日課は何カ月も続いてます。今日もスタート！ 6時29分にウォッチで目が覚め、ストレッチ5分⇒朝食30分⇒ワークアウト20分⇒ストレッチ20分⇒光線照射30分（コーケントー）⇒朝の礼拝（教会歴聖書日課）、ここまで約３時間弱。 10時から自分のお稽古と時々ピアノレッスンが始まります。明日から、お稽古のこと、レッスンのこと、ここに感想を書きます。